Curhat sama sahabat
Jangan malu buat cerita tentang kegelisahan kita sama sahabat. Selain dapat saran, curhat sama teman mengurangi beban kita dan bikin lebih lega, deh.
Apalagi kalau kita curhat sama sahabat yang konyol dan punya selera humor tinggi, wah.. dijamin kita bisa lebih happy karena ketawa-ketawa terus.
Baca Juga: Yuk, Isi Waktu Luang dengan Menyehatkan Bibir. Lakukan 4 Cara Ini!
Olahraga ringan
Rajin olahraga bikin peredaran darah dan oksigen pasti lancar. Otomatis badan jadi fit dan segar, semangat pun terpompa maksimal.
Saat bad mood, kita bisa coba untuk lakukan olahraga ringan dan simpel, seperti lari pagi keliling kompleks atau lakukan gerakan yoga yang simpel biar lebih tenang.