Cewekbanget.id - Enggak bisa dipungkiri kalau diet memang terasa melelahkan.
Selain karena harus mengubah beberapa kebiasaan juga karena biasanya mood ikutan gampang berubah.
Bad mood jadi sering muncul, kayak kita cepat marah dan bete pada hal-hal tertentu.
Baca Juga: Produk Hydrating dan Moisturizing Ternyata Beda! Kita Butuh yang Mana?
Tapi, tahu enggak sih kenapa kita jadi lebih mood saat sedang diet?
Kita Merasa Hangry
Hangry adalah perasaan dimana rasa lapar, lemas, dan marah jadi satu.
Kita mengalami hangry karena kita terlalu banyak buang energy dan kalori yang masuk ke tubuh kita enggak seimbang.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ternyata Ubi & 3 Makanan Ini Bantu Cegah Kanker Usus Besar!
Melewatkan Waktu Makan
Kalau biasanya kita makan sehari tiga kali, pas diet mungkin kita bisa cuma makan sehari dua kali.
Melawatkan jam makan bakal bikin kadar gula darah kita menurun makanya kita jadi moody.
Untuk mengatasinya kita bisa makan cemilan sehat setiap tiga - empat jam sekali.
Terlalu Capek Olahraga
Selain diet makanan, buat ngurangin berat badan pun kita jadi olahraga setiap hari.
Untuk cewek yang baru mulai ngelakuin kegiatan ini rasanya memang berat banget dan wajar kalau terlalu capek olahraga bikin kita jadi moody.
Baca Juga: Intip Night Skincare Routine Ala Prilly Latuconsina, Ada Step yang Enggak Boleh Terlewat!
Berat Badan Enggak Kurang-kurang
Rasanya semua hal udah kita lakuin buat ngurangin berat badan. Dari mulai ngurangi porsi makan, konsumsi makanan sehat setiap hari dan olahraga teratur, tapi semuanya enggak bikin berat badan kita berkurang drastis.
Makanya kita ngerasa sedih dan kecewa. Tapi kalau kita niat, kita tetap harus fokus sama program diet yang lagi kita jalanin.(*)