1. Alpukat
Satu buah alpukat ukuran sedang mengandung 4,2 miligram vitamin E, setara 28 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
alpukat
2. Mangga
Satu gelas jus mangga mengandung 1,5 miligram vitamin E, setara 10 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
3. Blackberry
Satu gelas blackberry mengandung 1,7 miligram vitamin E, setara 11 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Baca Juga: Ulang Tahun ke-493, Kepoin 13 Nama yang Pernah Disandang Jakarta! (Part 2)
4. Buah Kiwi
Satu gelas kiwi (yang dipotong-potong) mengandung 2,6 miligram vitamin E, setara 18 persen rata-rata dosis harian vitamin E.