5. Bra yang sudah enggak cocok atau terlalu ketat
Memakai bra yang sudah enggak cocok dan juga terlalu ketat memang dapat membuat payudara terasa nyeri, karena tertekan dan kesulitan 'bernafas'
Penting buat kita untuk tahu ukuran bra yang sesuai dan segera ganti bra kalau sudah enggak nyaman digunakan. Oke?
6. Pola makan enggak sehat
Yup! Pola makan yang enggak sehat, seperti banyak konsumsi makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat dapat menjadi faktor risiko munculnya nyeri pada payudara.
Enggak hanya itu, konsumis kafein berlebihan juga bisa jadi penyebab nyeri payudara, lho.
Fyi, beberapa penelitian dan laporan kesehatan melaporkan bahwa cewek yang menonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan, cenderung merasakan sakit pada payudara!
Baca Juga: Tanpa Maskara, Ini 5 Cara Cepat Bikin Bulu Mata Lentik & Tebal!
7. Efek konsumsi obat tertentu
Rasa nyeri payudara juga bisa disebabkan karena efek samping obat-obatan.
Kalau rasa nyeri ini muncul berdekatan dengan masa kita minum obat, bisa jadi nyerip payudara diakibatkan konsumsi obat tertentu.
Fyi, beberapa obat memiliki dampak buruk pada produksi hormon estrogen dalam tubuh. Padahal hormon ini penting untuk fungsi payudara agar tetap baik.
Nah.. coba cek lagi apakah obat-obatan yang kita minum memiliki efek samping?
(*)