CewekBanget.ID - Sendawa yang merupakan usaha tubuh untuk mengeluarkan gas yang menumpuk di saluran pernafasan, seharusnya memang enggak memiliki bau.
Namun, kalau sendawa kita berbau kurang sedap, itu karena terkadang karbon dioksida ataupun oksigen yang dikeluarkan saat bersendawa 'bertemu' dengan sulfur di sistem pencernaan.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Kita Lakukan Saat Jadi Jomblo Sendirian dalam Geng!
Ada beberapa faktor yang bisa jadi penyebabnya, girls. Mulai dari makanan/minuman yang kita konsumsi, masalah pencernaan dan penyebab lainnya, seperti stres dan juga efek beberapa obat-obatan.
Enggak mau kan, sendawa berbau dan bikin kita jadi enggak nyaman?
Tapi tenang girls, kita pun bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi sendawa berbau kurang sedap.
Untuk mengatasinya, ini 5 cara atasi sendawa berbau kurang sedap yang bisa kita coba:
1. Konsumsi air mineral lebih teratur
Mengonsumsi air putih atau air mineral secara teratur dapat menjaga lambung dari bakteri yang menyerang.
Cara ini membuat sendawa berbau kurang sedap enggak datang lagi.
Oiya, jangan lupa untuk minum air putih sebelum makan, ya. Ini bakal membantu sistem pencernaan dalam mengatasi makanan yang kaya akan sulfur, sehingga sendawa bau dapat ditangani.
2. Konsumsi madu dan teh herbal
Selain rajin minum air putih, kita juga bisa mengonsumsi madu untuk atasi sendawa berbau.
Yup, dilansir dari Kompas.com, madu berpotensi ampuh dalam membunuh berbagai bakteri seperti Escherichia coli, Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, hingga Staphylococcus aureus yang bisa menyebabkan sendawa bau.
Enggak hanya madu, minum berbagai macam teh herbal, seperti teh peppermint ternyata bisa membantu mengurangi kebiasaan sendawa.
Teh peppermint juga dinilai ampuh menghilangkan bau mulut tak sedap. Teh herbal lainnya, seperti teh chamomile pun dipercaya mampu menghilangkan sendawa berbau kurang sedap.
Baca Juga: Twitter Bill Gates Hingga Barack Obama Di-hack, FBI Turun Tangan!
3. Kurangi makanan pemicu sendawa bau
Setiap orang memiliki makanan pemicu sendawa berbau yang berbeda-beda.
Misalnya saja, brokoli atau bawang putih yang bisa memicu sendawa berbau.
Kita juga sebaiknya mengurangi konsumsi produk susu dan berbagai jenis gula yang bisa menyebabkan sendawa berbau kurang sedap.Soalnya, gula yang masuk ke dalam sistem pencernaan ternyata menjadi makanan bagi bakteri, sehingga gas hidrogen sulfida muncul. Yuk, mulai kurangi makanan bergula ya!
Baca Juga: Kulit Berjerawat Saat Menstruasi? Ini 5 Cara Membasminya dengan Cepat!
4. Kurangi konsumsi minuman bersoda
Tahu enggak girls, minuman bersoda bisa menambah penumpukan gas dalam sistem pencernaan, lho!
Parahnya lagi, minuman bersoda ternyata menyebabkan sendawa berbau enggak sedap.
Mengurangi konsumsi minuman bersoda berarti mengatasi sendawa bau dan mengurangi risiko sendawa.
5. Kurangi juga konsumsi alkohol
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan bisa meningkatkan risiko asam lambung, yang juga bisa menyebabkan sendawa berbau.
Baca Juga: Salut! Kim Min Seok Gagalkan Aksi Seseorang yang Diam-diam Merekam Cewek
Itu dia cara mengatasi sendawa yang berbau kurang sedap.
Namun, karena ada beberapa penyakit yang juga bisa menyebabkan sendawa berbau, sebaiknya kita periksakan diri ke dokter untuk tahu apa penyebab sendawa bau berbau yang dialami.
(*)