CewekBanget.ID - Rasanya segar banget ya, girls kalau di cuaca yang panas sambil menikmati buah melon.
Rasa buahnya yang manis makin bikin buah ini terasa lebih segar di tenggorokan.
Rasa manis di melon juga berasal dari gula alami, dimana melansir dari Hellosehat, dalam satu buah melon ada 14 gram gula alami dan 60 kalori.
Baca Juga: Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur? Ini 5 Bahaya yang Perlu Diwaspadai. Duh!
Melon juga bisa menjadi makanan sumber energi buat tubuh kita, ditambah dengan kadar lemak yang rendah bikin buah ini sehat untuk dikonsumsi.
Nah, apa aja sih manfaat melon buat kesehatan tubuh? Yuk cari tahu!
Mencegah tekanan darah enggak naik
Kalau kita kekurangan kalium, detak jantungg jadi enggak teratur dan aliran darah enggak lancar.
Melon juga bisa mengisi stok kalium buat tubuh kita yang membuat tekanan darah enggak naik.
Bosan dengan makan buah biasa aja? Bisa dikreasikan dengan membuat salad, girls!
Baca Juga: 4 Zodiak yang Sering Banget Belanja di Online Shop. Kamu Salah Satunya?
Bikin pencernaan lancar
Makanan yang mengandung banyak serat bisa membantu buat memperlancar pencernaan, sama kayak buah melon nih.
Selain kaya serat, melon juga bisa membantu buat menurunkan kolesterol dari dalam tubuh.
Karena serat yang terkandung di dalamnya, jangan ragu buat memasukkan melon ke makanan penunjang dietmu, ya.
Mengatur mood
Melon juga mengandung vitamin B-6 yang berfungsi buat koenzim yaitu untuk mengaktifkan proses kimia dalam tubuh.
Vitamin B-6 ini penting buat merangsang sistem saraf serotonin yang membantu kita buat mengatur mood.
Baca Juga: Jadi Penyanyi Solo, Wonho Rilis Album Debut Akhir Agustus 2020!
Selain bisa mengatur mood juga bisa membuat tidur kita jadi lebih nyenyak di malam hari.
Jadi, enggak ada alasan buat menghindari buah melon ya, girls!(*)