1. Atasi Sariawan
Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut, lho!
Membuat larutan air garam pun cukup mudah. Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari.
Sebagai variasi, kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.
2. Bagus untuk Kesehatan Gigi
Selain atasi sariawan, air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.
Makanya, air garam yang digunakan sebagai obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang. Bahkan, air garam juga meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan ketika gigi tanggal, mengalami perdarahan di mulut ataupun lidah tergigit.
Baca Juga: Studi: Penularan COVID-19 Justru Lebih Sering Terjadi di Rumah!
Untuk menggunakannya, masukkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat, aduk hingga larut. Kemudian, kita bisa berkumur dengan larutan air garam tersebut.
Fyi, sebuah studi di tahun 2010 menemukan bahwa menggunakan air garam untuk berkumur tiap hari, ampuh menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur, lho!