Tepat sebelum tidur
Selama olahraga yang intens
Ketika memiliki urin yang tidak berwarna, artinya kita sudah minum terlalu banyak air di siang hari meskipun kita tidak merasa haus.
Minum secara berlebihan dapat membuat kadar natrium menjadi rendah sehingga berdampak akan timbulnya serangan jantung.
Baca Juga: Kerap Disepelekan, Ternyata Ini 4 Efek Negatif Akibat Kurang Tidur!