CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang masih minum susu sebelum tidur?
Minum susu sebelum tidur bukan kebiasaan anak-anak aja lho, girls.
Karena sebenarnya ada banyak manfaat kalau kita rutin minum susu sebelum tidur. Apa aja?
Baca Juga: Nostalgia 6 Foto Masa Kecil Princess Eugenie. Imut dan Menggemaskan!
Mempermudah penyerapan kalsium
Minum susu sebelum tidur bisa memudahkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh kita, jadi kita bisa tumbuh dengan optimal.
Enggak cuma buat kita yang masih dalam masa pertumbuhan, ayah dan ibu kita bisa terhindar dari osteoporosis dengan membiasakan diri minum susu sebelum tidur.