Kebugaran
Daging sapi juga merupakan sumber protein yang membantu tubuh membangun massa otot, sekaligus membantu kita merasa lebih kenyang dan lebih lama.
Daging merah pun mengandung niacin, nutrisi lain yang berfungsi membantu tubuh mendapatkan energi.
Jadi tubuh terasa lebih bugar dan kuat.
Kekebalan Tubuh
Vitamin A pada daging merah mempunyai peran dalam menormalkan fungsi sistem kekebalan.
Hasilnya, daya tahan tubuh jadi lebih baik.
Kita pun jadi enggak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Daging Ayam & 3 Makanan yang Bantu Cegah Kebiasaan Marah-marah!
Menstruasi
Kandungan zat besi pada daging merah amat membantu remaja cewek menghadapi masa haid, sebab cewek akan kehilangan banyak zat besi selama menstruasi.
Itu sebabnya saat mens, kita akan merasa lemas dan cepat lelah.
Tingkatkan kembali asupan zat besi di dalam tubuh dengan mengonsumsi daging sapi.
(*)