3. Memahami emosi yang lagi dirasakan
Sehat secara emosional membuat kita mampu juga memahami seperti apa emosi yang tengah kita rasakan.
Memahami emosi diri sendiri membantu kita untuk terbiasa memahami emosi orang lain.
Kita harus tahu kapan kita merasa sedih, marah, takut, dan kapan merasa senang.
Memahami emosi yang kita rasakan membuat kita bisa mengungkapkannya dengan cara yang tepat juga.
Baca Juga: Gawat! Picu Kolesterol Tinggi dan Bahaya Lainnya Konsumsi Karbohidrat Berlebihan
4. Percaya selalu ada alasan di balik semua hal
Orang sehat secara emosioal juga terbiasa menemukan pelajaran dari apapun yang dia alami. Ia selalu percaya bahwa ada alasan di balik semua hal.
Jadi meskipun sedang menghadapi masalah yang berat, mereka tetap beradaptasi dan menyadari sisi positif yang mereka dapatkan.