CewekBanget.ID - Berlari untuk olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan ya, girls.
Tapi tahukah kalau berlari di tengah cuaca panas membuat tubuh kita bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh dan hal tersebut akan membuat tubuh lebih mudah dehidrasi?
Makanya, berlari di cuaca panas enggak boleh dilakukan sembarangan karena justru akan membahayakan tubuh.
Untuk itu, kita mesti mempersiapkan beberapa hal berikut ini supaya tubuh tetap sehat dan aman saat berolahraga di tengah cuaca panas.
Sebenarnya apa saja bahaya lari saat cuaca panas? Dan apa hal yang wajib kita lakukan, ya? Berikut informasi selengkapnya:
Baca Juga: Pilih Sepatu yang Tepat & 6 Tips Olahraga Lari Buat Para Pemula!