Durasi Mandi yang Tepat
Menurut ahli, sebaiknya mandi dilakukan maksimal selama 10 menit atau kurang, apalagi jika kita terbiasa dengan air panas.
Pasalnya, mandi air panas yang lama dapat mengeringkan epidermis, menghilangkan sebum, dan minyak alami yang akan membuat kulit dehidrasi.
Mandi sekitar 8-10 menit biasanya cukup untuk menghidrasi dan membersihkan kulit.
Sebaliknya, mandi kurang dari 5 menit enggak akan cukup membersihkan tubuh.
Alih-alih membersihkan, mandi terlalu singkat bisa memicu pertumbuhan bakteri dan jamur.
Pentingnya Mandi
Mandi penting untuk mengangkat keringat dan sel kulit mati, menghilangkan kotoran, mencegah bau badan, dan mencegah masalah pada kulit.
Namun, bukan berarti kita diharuskan untuk mandi sesering mungkin, ya.
Terlalu sering mandi justru bisa mengikis minyak alami kulit dan bakteri baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sebabkan Kematian Mendadak, Jangan Mandi di 3 Waktu Terlarang Ini!