Mandi Air Dingin
Selain itu, kita juga disarankan untuk mempertimbangkan mandi dengan air dingin.
Ada beragam manfaat yang bisa kita rasakan, baik untuk tubuh maupun pikiran.
Jika kita terbiasa mandi dengan air hangat, biasakan mengakhiri sesi mandi selalu dengan air dingin.
Baca Juga: Sela Jari Kaki dan 3 Bagian Tubuh yang Sering Lupa Dibersihkan Saat Mandi
Untuk meningkatkan energi di pagi hari, coba siramkan air dingin selama 30 detik di akhir.
Trik tersebut dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan bisa mengurangi rasa sakit pada otot setelah berolahraga.
Selain itu, mandi dengan air dingin juga dapat membantu mengurangi bengkak dan menutup pori-pori, membuat warna kulit tampak lebih merata, serta rambut lebih berkilau.
(*)