Niat untuk mengurangi kopi secara bertahap
Selain niat pengin mengurangi kopi, tentunya juga harus diikuti dengan tindakannya.
Misalnya buat kamu yang addict banget minum kopi atau bahkan tiap hari harus ngopi, coba deh dibikin seminggu hanya 3 atau 4 kopi aja.
Baca Juga: Zodiak Sabtu, 22 Agustus 2020. Banyak yang Kesehatannya Terganggu Nih!
Cari alternatif selain kopi
Coba minum minuman selain kopi, girls.
Misalnya teh herbal, infused water, atau memakan coklat hingga permen biar mulut enggak kaget kalau harus berhenti meminum kopi.