Enggak Antusias
Salah satu indikasi awal kita merasa kelelahan dan butuh 'me time' adalah ketika kita enggak lagi menikmati banyak hal.
Kita akan mulai mengeluh merasa bosan atau enggak tertarik lagi pada sesuatu yang biasanya kita tunggu-tunggu.
Antusiasme yang menurun ini pun dapat memengaruhi produktivitas kita.
Baca Juga: Kata Siapa Sendirian Itu Enggak Seru? Tetap Bahagia Kok Kalau...
Nafsu Makan Meningkat
Bagi sebagian orang, makan jadi pelarian saat merasa sedih, bosan, atau cemas.
Kalau kita biasanya enggak pernah makan begitu banyak dan tiba-tiba berubah, coba pahami: mungkin sebenarnya kita sedang ada masalah emosional.
Dengan menyadari apakah kita memang lapar atau sekadar mencari pelarian, kita dapat menentukan solusinya.
Kewalahan
Ketika pikiran kita sedang tenang, mungkin melakukan beberapa pekerjaan sekaligus bukan hal besar.
Namun, ketika hal-hal kecil sudah membuat kita merasa kewalahan dan mudah marah, mungkin yang kita butuhkan adalah istirahat.
Cobalah bersantai dan enggak melakukan apa-apa sampai suasana hati menjadi lebih baik.