Gampang Marah
Sedikit-sedikit marah dan tersinggung adalah tanda lain dari kelelahan fisik dan emosi.
Ini berarti kita sudah mencapai batas maksimal dan butuh untuk mundur sejenak.
Kita bisa bersantai, berolahraga ringan, atau bermeditasi untuk menjernihkan pikiran.
Membuat rencana perjalanan impian juga bisa meningkatkan hormon endorfin.
Baca Juga: Jomblo Tetap Happy, Ini 5 Cara Seru Melewatkan Valentine Sendirian!
Pengin Menyendiri
Mendadak saja kita malas ngobrol dengan orang lain dan diam-diam ke toilet untuk melihat ponsel.
Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.
Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.
(*)