1. Kekurangan nutrisi dan vitamin
Dilansir dari Kompas.com, dari hasil beberapa penelitian dikatakan bahwa sariawan bisa disebabkan atau dipicu karena kekurangan nutrisi, sepeti zat besi, kalsium, dan asam folat.
Untuk itu, penting bagi kita untuk makan sehat agar kemungkinan alami sariawan bisa dikurangi.
Selain itu, kekurangan vitamin seperti vitamin B12 juga bisa jadi penyebab sariawan.
Buat mengatasinya, kita pun harus rajin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin B12 seperti daging sapi, telur, susu ataupun produk susu.
Baca Juga: Sayang Kalau Dilewatkan! Ini 5 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan
2. Perubahan hormon
Buat kita, para cewek, sariawan ternyata juga sangat mungkin terjadi selama periode menstruasi akibat perubahan hormon, lho!
Selain itu, sariawan juga bisa muncul karena kondisi psikologis tertentu, misalnya merasa terlalu tertekan, stres ataupun gelisah.
Untuk mengatasinya, kita pun harus bisa mengelola stres dengan baik dan konsumsi makanan/minuman yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh.