CewekBanget.ID - Perasaan iri dan cemburu wajar banget muncul sesekali dalam hidup kita.
Mungkin kita pernah merasakan hal tersebut saat melihat seseorang mencapai sesuatu atau meraih sebuah prestasi yang sudah lama kita dambakan.
Meski bisa dimaklumi, bukan berarti kita boleh memelihara perasaan cemburu itu terus-menerus, ya.
Daripada berlarut-larut, ada beberapa hal yang bisa kita coba lakukan untuk mengatasi rasa cemburu.
Baca Juga: 4 Cara Bijak Hadapi Sahabat yang Suka Iri Sama Kita. Jangan Dijauhi!
Alasan Muncul Mindset Cemburu
Tanyakan kepada diri sendiri, deh. Kenapa kita mudah cemburu terhadap pencapaian orang lain?
Mungkin kita merasa bahwa keadaan ini enggak adil karena orang tersebut lebih muda dari kita, atau belum lama berkecimpung di bidang yang kebetulan kita tekuni pula.
Atau jangan-jangan, perasaan ini berasal dari kenangan masa kecil saat seseorang dan pencapaiannya mengingatkan kita dengan teman sekelas yang selalu berhasil mengalahkan kita.
Apapun alasannya, kita perlu mengetahui alasan dan sumber di balik perasaan cemburu tersebut sebelum belajar untuk mengatasinya.
Mengingat Pencapaian Diri Sendiri
Saat sudah berhasil mendapatkan hal yang diinginkan, orang seringkali melupakan rasanya mengejar hal tersebut.
Jadi jangan lupa untuk bersyukur dan mengapresiasi segala pencapaian yang sudah kita raih selama ini.
Jadikan hal tersebut sebagai motivasi untuk terus bekerja keras dan pantang menyerah.
Introspeksi Kekurangan Diri Sendiri
Apa sih, yang menghentikan kita untuk terus maju?
Kadang justru kita enggak bisa melihat kekurangan diri kita sendiri.
Makanya, kita butuh sahabat atau teman yang jujur dan mampu memberikan kritik yang membangun.
Coba dengarkan masukan dari mereka untuk terus mengembangkan diri kita.
Baca Juga: 5 Cara Tepat Menghadapi Pacar yang Suka Cemburuan! Harus Ngalah?
Rehat dari Media Sosial
Apakah kita sering melihat unggahan teman atau anggota keluarga yang bercerita tentang kegagalannya atau kondisi keuangan yang memburuk?
Alih-alih, kebanyakan orang hanya mengunggah bagian kehidupan mereka yang menyenangkan dan membanggakan.
Hasilnya, toxic positivity ini dapat membuat kita semakin membenci kehidupan sendiri, dan meningkatkan perasaan cemburu terhadap orang lain.
Masalahnya, kita kadang lupa kalau setiap orang memiliki perjuangannya sendiri, dan enggak selalu dalam segi finansial saja, sedangkan kita bisa jadi sembarangan menghakimi atau cemburu atas hal yang tampaknya mereka miliki.
Jadi kalau sudah benar-benar melelahkan, sebaiknya kita mengambil jeda dari media sosial dulu, deh.
Mulai Bertindak
Mau sampai kapan hanya bisa merasa cemburu tanpa melakukan apa-apa?
Percaya deh girls, kita enggak akan memiliki waktu untuk cemburu terhadap orang lain jika sudah sibuk merencanakan strategi untuk mencapai tujuan bagi diri sendiri.
Kita akan bergerak dengan lebih cepat ketika fokus dengan kemajuan diri sendiri dan terus menatap ke depan.
Baca Juga: 4 Cara Menghadapi Sahabat yang Iri Sama Kita. Biar Enggak Berantem!
Saling Mendukung
Nah, daripada terus menganggap semua orang sebagai kompetisi yang harus dikalahkan, inilah saatnya untuk mengubah mindset dan mencoba untuk melihat kesuksesan seseorang sebagai sesuatu yang bisa kita pelajari.
Cobalah untuk mendukung keberhasilan seseorang.
Saat kita memberikan energi positif untuk orang lain, sedikit-banyak energi tersebut bakal berbalik ke kita, lho.
(*)