4. Kentang
Kentang sendiri termasuk makanan dengan tingkat glikemik indeks yang tinggi, menyebabkan gula darah pada tubuh bisa meningkat tajam ketika kita konsumsi.
Makin banyak dan sering kita makan makanan dengan tingkat glikemik indeks yang tinggi, makin gampang pori-pori kita membesar dan kulit berminyak!
Belum lagi kalau kita makan kentang goreng. Kentang tersebut bisa diselimuti lemak jenuh yang makin membuat pori-pori besar!
5. Makanan laut bercangkang
Makanan laut yang bercangkang, seperti kerang, udang, kepiting, dan lainnya ternyata punya kandungan mineral yodium yang tinggi.
Masalahnya, yodium ternyata dikenal bisa mengiritasi kulit dan menyumbat pori-pori, sebabkan pori-pori kita makin membesar lagi, lho!
Kalau memang suka dengan makanan laut bercangkang, pastikan kita enggak makan terlalu sering dan berlebih-lebihan, ya!
(*)
Baca Juga: 5 Makanan Berserat Tinggi yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!