CewekBanget.ID - Kalau kita punya jenis kulit berminyak, biasanya memang pori-pori kita bisa terlihat lebih besar.
Namun, tahukah kamu kalau ternyata kulit berminyak dan pori-pori besar juga bisa disebabkan karena makanan yang kita konsumsi?
Makanya, kalau enggak mau wajah makin berminyak dan pori-pori makin membesar, ada baiknya kita jauhi 5 jenis makanan ini, girls!
Baca Juga: Rambut Bakal Sulit Panjang Kalau Sering Konsumsi 5 Makanan Ini!
1. Nasi putih
Nasi putih memang punya kandungan nutrisi dan karbohidrat di dalamnya. Namun karena telah melewati proses, enggak heran kalau ada beberapa serat dan nutrisi yang hilang di dalamnya, nih.
Hal ini membuat gula darah kita bisa enggak seimbang dan membuat produksi sebum pada kulit kita meningkat.
Kalau sebum meningkat, otomatis minyak bakalan menyumbat pori-pori kulit yang sebabkan pori-pori makin membesar!
Enggak hanya nasi putih yang harus kita kurangi. Kita juga harus mengurangi makanan karbohidrat olahan lainnya, seperti roti putih, pasta, dan sereal yang sudah diproses.
2. Produk susu
Susu, termasuk produk-produknya, seperti mentega, keju, yogurt, dan es krim bisa membuat hormon kita jadi enggak stabil.
Alhasil, hormon yang bertanggung jawab untuk memproduksi sebum malah jadi aktif berlebihan, menyebabkan kulit kita memproduksi banyak sebum yang akhirnya menyumbat pori-pori.
Kalau pori-pori tersumbat dengan sebum, enggak heran kalau pori-pori kita juga ikutan membesar, nih!
3. Cokelat
Makan cokelat memang bisa meningkatkan mood dan ini sudah dibuktikan secara ilmiah.
Namun, nyatanya cokelat juga bisa jadi bumerang buat kulit kita.
Cokelat dengan rasa yang manis biasanya sudah ditambahi banyak gula dan susu, termasuk kafein, theobromine, dan serotonin yang ternyata bisa membuat kulit kita memproduksi sebum makin banyak lagi!
Walaupun begitu, hal ini ternyata cuma berpengaruh ke sebagian orang.
Kalau misalnya kita makan cokelat dan enggak menemukan masalah pada kulit, sah-sah aja kok makan cokelat.
Baca Juga: Kulit Kita Awet Muda Selamanya, Ini 5 Makanan yang Harus Kita Konsumsi
4. Kentang
Kentang sendiri termasuk makanan dengan tingkat glikemik indeks yang tinggi, menyebabkan gula darah pada tubuh bisa meningkat tajam ketika kita konsumsi.
Makin banyak dan sering kita makan makanan dengan tingkat glikemik indeks yang tinggi, makin gampang pori-pori kita membesar dan kulit berminyak!
Belum lagi kalau kita makan kentang goreng. Kentang tersebut bisa diselimuti lemak jenuh yang makin membuat pori-pori besar!
5. Makanan laut bercangkang
Makanan laut yang bercangkang, seperti kerang, udang, kepiting, dan lainnya ternyata punya kandungan mineral yodium yang tinggi.
Masalahnya, yodium ternyata dikenal bisa mengiritasi kulit dan menyumbat pori-pori, sebabkan pori-pori kita makin membesar lagi, lho!
Kalau memang suka dengan makanan laut bercangkang, pastikan kita enggak makan terlalu sering dan berlebih-lebihan, ya!
(*)
Baca Juga: 5 Makanan Berserat Tinggi yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!