Cara Mengatasi Mulut Kering
Terlepas dari penyebabnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah mulut kering menurut para ahli.
Salah satunya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Jadi, minumlah air dalam jumlah cukup sepanjang hari, sebanyak 8 hingga 12 gelas setiap harinya, kecuali dokter menyarankan untuk enggak melakukannya karena beberapa alasan.
Untuk membuat membiasakan diri sering minum, bawalah botol minum kemana pun sehingga kita bisa segera minum kapan pun dibutuhkan.
Ada pula cara-cara lain untuk mengatasi mulut kering.
Mengunyah Permen Karet
Tips selanjutnya, mengunyah permen karet tanpa gula atau permen bebas gula bisa membantu mengatasi mulut kering bagi sebagian orang.
Jangan lupa, pastikan permen tersebut bebas gula untuk mencegah konsumsi kalori dan karbohidrat berlebih, ya.
Hindari Konsumsi Jus, Kafein, dan Alkohol