Usahakan pula untuk mengindari konsumsi kopi, jus yang terbuat dari buah-buahan sitrus, dan wine di malam hari.
Jangan lupa mengecek jika ada alkohol tersembunyi yang ada pada produk seperti obat kumur.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh untuk Atasi Masalah Bibir Kering dan Pecah-pecah!
Basahi Makanan
Basahi semua makanan kering dengan kaldu, saus, susu, atau mentega cair.
Karena kelenjar liur enggak menghasilkan cukup air liur, cara ini bisa membantu kita mengunyah dan menelan makanan lebih mudah.
Hal ini pun membuat mulut enggak terasa begitu kering lagi.
Enggak Merokok
Untuk alasan apapun, merokok memang enggak baik bagi kesehatan.
Merokok atau mengunyah tembakau bisa memperparah mulut kering.
Berhenti merokok bisa menjadi cara paling penting yang bisa dilakukan, enggak hanya untuk membantu mengatasi mulut kering tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.