Keadaan terang
Ketika ada sinar, otak kita bakalan aktif untuk menjadikan tubuh kita sadar sepenuhnya.
Jadi ada baiknya begitu bangun tidur, kita langsung membuka jendela dan langsung merasakan sinar matahari.
Kalau enggak ada jendela di dalam kamar, kita bisa langsung nyalakan semua lampu yang ada di kamar. Makin terang, makin sulit kita ngantuk lagi, kok.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 5 Alasan Kenapa Kita Sering Mimpi Buruk
Jangan langsung mandi
Memang terkena air sesaat setelah bangun bisa membuat kita jadi segar, tapi sebaiknya jangan dilakukan, ya!
Saat baru bangun, tubuh kita enggak bisa langsung segar dan sadar sepenuhnya.
Kalau kita langsung mandi, bisa jadi ada bagian organ atau saraf tertentu yang terkejut, menyebabkan fungsi tubuh kita jadi enggak seimbang!
(*)
Baca Juga: Serasa Liburan! ini 5 Tips Kreatif Ubah Kamar Tidur Jadi Kamar Hotel