Kalau lagi sedih, maka kita luapkan dengan menangis.
Atau ketika lagi marah, kita ungkapkan rasa keberatan kita, jangan ditahan.
Tapi kalau sudah terlanjur dan rasanya emosi mau meledak, bisa lakukan 3 hal ini girls!
Baca Juga: Jenis Flek di Wajah Ada 4 Lho! Lalu Gimana Cara Menghilangkannya?
Mengunci Diri di Kamar Karena Butuh Waktu untuk Sendiri
Saat emosi sudah enggak tertahankan lagi, sebaiknya kita 'lari' ke kamar dan minta waktu untuk sendirian.
Di saat seperti ini memang yang bisa mengendalikan diri kita ya kita sendiri girls.
Orang lain mau bicara apa juga sangat mungkin enggak kita dengarkan.
Makanya, kita butuh waktu untuk sendiri dan dengarkan isi hati kita.
Mengunci diri di sini bukan kita enggak ngapa-ngapain ya, tapi kita benar-benar evaluasi diri dan memikirkan apa yang harus kita lakukan selanjutnya.
Dan juga mengunci diri sebenarnya menghindarkan kita dari tindakan yang bisa menyakitkan hati orang lain karena emosi kita yang lagi labil.
Tapi jangan mengunci diri terlalu lama, kita harus punya limit sendiri dan janji akan keluar di waktu tertentu.
Misalnya kita janji pada diri sendiri akan keluar kamar dan coba hadapi kenyataan ketika malam atau pagi hari.
Ini juga sekalian kita katakan ke orang di sekitar untuk enggak mengganggu sampai waktu itu, dan janji pada mereka kita akan baik-baik saja.