Luapkan Emosi dengan Menangis
Emosi yang meledak sangat memungkinkan kita untuk bicara hal yang menyakitkan atau melakukan tindakan yang berbahaya.
Karena itu, alihkan semua ini dengan tangisan, girls.
Luapkan perasaan kecewa kita sambil menangis dan ini udah enggak peduli lagi dilihat oleh orang lain atau kita lakuka ketika lagi mengunci diri seperti di poin pertama.
Menangis bukan karena kita lemah kok, tapi justru ini senjata untuk menguatkan diri kita.
Yakin kok, setelah menangis kita pasti akan merasa lebih tegar dari sebelumnya.
Menangis itu bisa menyembuhkan kita kok.
Baca Juga: Diet GM: Turun Hingga 6 Kg dalam Seminggu dengan Menu Diet Simpel Ini!
Makan Apapun yang Kita Mau
Ada orang yang ketika dia makan makanan yang pedas, bisa membuat pikirannya jernih kembali.
Bahkan, ketika makan pedas bisa sekalian nangis seperti di poin kedua karena air mata kita mau enggak mau pasti turun karena kepedesan.
Mungkin kita pernah nih melihat ada orang yang menangis ketika makan pedas, padahal rasa pedasnya mungkin biasa saja.
Bisa jadi, dia lagi coba mengalihkan emosinya dengan menangis dan menyembunyikannya dengan makan makanan pedas.
Yup, kita bisa coba lakukan hal yang sama ya.
Atau kalau memang kita suka makan manis, bisa langsung alihkan ke makanan manis.
Kita hanya perlu duduk di suatu tempat yang tenang, sambil makan cokelat.
Faktanya, cokelat mengandung molekul psikoaktif yang bisa mana ini bisa membuat kita jadi merasa nyaman.
Sebelum emosi kita meledak, masih ada kesempatan untuk mencegahnya kok, girls!
Ingat, jangan terlalu lama memendam emosi yaa, karena kalau sampai kita enggak bisa mengendalikannya maka hanya penyesalan yang akan terjadi.
(*)