CewekBanget.ID - Seluruh organ di dalam tubuh kita itu penting.
Kalau ada satu yang enggak berfungsi dengan baik, dijamin kita enggak bakalan hidup normal.
Jadi, jangan sepelekan manfaat dan kesehatan organ hati kita, ya.
Organ hati sendiri sangat berguna untuk menyaring racun dan nutrisi, biar enggak menyebabkan masalah pada kesehatan kita.
Kalau organ hati bermasalah, sama aja kita menumpuk racun dalam tubuh yang bisa membahayakan nyawa sendiri.
Makanya, lebih baik kurangi 7 makanan enak ini yang ternyata bisa merusak organ hati kita jauh lebih cepat daripada yang bisa kita bayangkan!
Baca Juga: 4 Jenis Sayuran yang Wajib Dihindari Kalau Mau Diet Kita Berhasil
1. Kentang goreng
Kentang goreng dan makanan tinggi lemak sama sekali enggak baik buat kesehatan organ hati kita.
Organ hati punya tanggung jawab untuk menyaring lemak, sehingga bisa berubah menjadi energi cadangan tubuh.
namun kalau terlalu banyak lemak yang masuk ke tubuh, organ hati bakalan kewalahan dan malah timbul lemak di dalam sel organ hati.
Alhasil, organ hati kita bisa meradang dan menyebabkan beragam masalah mengerikan!
2. Sup
Walaupun enggak semua sup berbahaya.
Namun kalau sup tersebut kita dapatkan dari makanan kaleng atau sering dipanaskan, tingkat sodiumnya menjadi meningkat.
Sayangnya, organ hati bakalan menyaring seluruh sodium tersebut, yang bisa menyebabkan organ hati kita luka dan berbahaya!
3. Cheese burger
Buat kita yang suka cheese burger, tolong dibatasi, ya.
Makanan ini punya reputasi sebagai makanan tinggi lemak jenuh yang bisa menyebabkan bukan hanya organ hati yang rusak, tapi juga berbahaya buat jantung!
4. Mentega
Mentega sendiri punya kadungan lemak jenuh yang tinggi. Jadi kalau kita makan kue atau apapun yang dimasak dengan mentega, hati-hati, ya!
Sebaiknya ganti mentega dengan menggunakan minyak zaitun yang lebih bagus untuk organ hati dan kesehatan kita secara keseluruhan.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Jangan Dimakan Saat Sarapan. Bikin Tubuh Rentan Sakit!
5. Susu
Percaya atau enggak, segelas susu sama aja kita meminum 9,1 gram lemak jenuh.
Nah biar lemak tersebut enggak membahayakan kesehatan, organ hati kita yang bakal menyaringnya.
Namun makin sering menyaring, makin gampang rusak dan lemah organ hati kita, girls!
6. Es krim
Es krim dan segala dessert dengan kandungan gula yang terlalu tinggi wajib dihindari demi kesehatan organ hati kita.
Namun es krim sendiri ternyata bisa mencukupi kebutuhan harian kita hingga 92% dalam setengah porsinya, menyebabkan kita bisa mengonsumsi sangat tinggi kalori!
7. Alkohol
Organ yang bertanggung jawab untuk membuang racun alkohol dari dalam tubuh kita adalah organ hati.
Masalahnya, setiap kali menyaring alkohol, sel di dalam organ hati kita ada yang mati, lho!
Dengan begitu, makin sering kita minum alkohol, makin banyak sel organ hati kita yang mati dan bisa memperburuk kondisi kita!
(*)
Baca Juga: Makanan Sejuta Khasiat, Intip 5 Manfaat Telur Buat Kecantikan Kulit!