CewekBanget.ID - Saat mengonsumsi lemon, kita seringkali hanya menggunakan perasannya lalu membuang kulitnya.
Padahal kulit lemon lemon ternyata juga memiliki zat gizi sehingga juga bermanfaat untuk kesehatan, lho!
Manfaat kulit lemon pun beragam, mulai dari efek antibakteri, menjaga kesehatan mulut, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Kulit lemon sangatlah bernutrisi karena mengandung vitamin C, mineral, dan serat, serta kandungan D-limonene yang memiliki sifat antioksidan.
Apa saja sih, manfaat lain dari kulit lemon yang harus kita ketahui?
Baca Juga: Bahaya! Jangan Oleskan Perasan Lemon ke Kulit untuk Atasi Jerawat!
Menangkal Bakteri
Kulit lemon mengantongi beberapa khasiat, seperti efek antimikroba dan antijamur.
Berbagai penelitian pun menemukan bahwa kulit buah ini dapat memperlambat pertumbuhan bakteri yang resisten terhadap antibiotik.
Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa ekstrak kulit lemon dapat memerangi jamur penyebab infeksi kulit yang resisten terhadap obat.
Walau temuan di atas sangat mengagumkan, riset yang lebih mendalam masih diperlukan.
Memelihara Kesehatan Mulut
Kulit lemon mengandung senyawa antibakteri, sehingga dapat menghambat pertumbuhan mikroba tersebut.
Dengan kandungan ini, kulit lemon memiliki potensi menjaga kesehatan mulut dari infeksi bakteri.
Contohnya infeksi pada gusi dan gigi berlubang.
Melawan Radikal Bebas
Kulit lemon tinggi dengan kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan D-limonene.
Molekul antioksidan sangat penting untuk kesehatan, karena efeknya untuk melawan radikal bebas.
Radikal bebas sendiri merupakan atom berbahaya karena dapat memicu kerusakan sel dan menyebabkan penyakit.
Menguatkan Daya Tahan Tubuh
Mengandung senyawa flavonoid dan vitamin C, kulit lemon memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C pun dapat berkumpul di fagosit.
Fagosit adalah jenis sel yang bertugas untuk melahap bibit penyakit di dalam tubuh.
Baca Juga: Masalah Ketiak Hitam Bisa Diatasi Menggunakan Lemon, Benar Enggak Ya?
Berpotensi Melawan Sel Kanker
Flavonoid pada kulit lemon dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker.
Vitamin C yang juga terkandung di kulit lemon dapat mendukung pertumbuhan sel darah putih, sehingga sel kanker pun bisa ditangkal.
Kandungan lemon lainnya, yakni D-limonene, juga memilki sifat antikanker.
Dalam sebuah studi yang dimuat dalam World Journal of Gastroenterology, D-limonene dapat melawan kanker lambung.
Salah satunya alasannya, zat ini memiliki sifat antiangiogenik, yaitu sifat untuk menghambat pertumbuhan pembuluh darah sel kanker.
Walau menjanjikan, studi lanjutan masih diperlukan terkait manfaat kulit lemon untuk melawan kanker.
Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung
Enggak hanya berpotensi untuk melawan kanker, berbagai kandungan kulit lemon pun dilaporkan dapat menjaga kesehatan jantung.
Kandungan yang berperan dalam manfaat menakjubkan ini yaitu lagi-lagi flavonoid, vitamin C, D-limonene, serta pektin (serat utama pada kulit lemon).
Misalnya, D-limonene dilaporkan berpotensi untuk mengendalikan gula darah, trigliserida, serta kadar kolesterol jahat atau LDL.
Senyawa ini pun membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
Pektin, yang merupakan serat utama pada kulit lemon, juga disebutkan dapat meningkatkan ekskresi asam empedu yang diproduksi oleh hati dan mengikat kolesterol.
Baca Juga: 3 Buah di Sekitar Kita Ini Bisa Dijadikan Sebagai Lip Balm Alami Lho
Berpotensi Menangani Batu Empedu
Batu empedu dapat terjadi karena mengerasnya zat-zat pencernaan pada kantong empedu.
Beberapa studi menyebutkan, D-limonene memiliki khasiat untuk menangani batu empedu tersebut.
Walau disebutkan berpotensi untuk mendampingi tindakan operasi, studi lanjutan terkait khasiat kulit lemon ini masih diperlukan
Selain manfaat yang telah disebutkan, ada pula sejumlah kegunaan lain kulit lemon yang bisa kita praktikkan di rumah, lho!
Scrub
Kita bisa membuat scrub dengan mencampurkan gula, minyak zaitun, dan potongan halus kulit lemon.
Kemudian, oleskan ke area kulit yang basah dan lakukan pijatan lembut.
Jangan lupa untuk membilasnya hingga bersih.
Masker Wajah
Untuk membuat masker wajah, kita bisa mencobanya dengan mencampurkan tepung, susu dingin, dan bubuk kulit lemon.
Masker ini bisa digunakan untuk membersihkan dan mengeksfoliasi wajah.
Masih ada lagi cara lain untuk memanfaatkan kulit lemon di rumah, misalnya dengan menaburkan irisan kulit lemon ke makanan yang dipanggang, salad, atau yogurt, serta menaburkan kulit lemon beku di atas sup atau minuman.
Kita juga bisa mencampurkan kulit lemon yang sudah dipanggang ke segelas teh dan menambahkan potongan kulit lemon segar segar ke segelas teh hangat.
Tapi agar lebih aman, pastikan kita mencuci lemon dengan larutan soda kue sebelum mencampurkannya ke makanan favorit.
(*)