CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi usaha banget menurunkan berat badan, pasti kita nahan banget supaya enggak ngemil di malam hari, deh.
Kita memang enggak disarankan untuk makan di saat waktu tidur kita udah mepet.
Karena hal ini bisa membuat makanan yang kita konsumsi jadi lebih lama lagi dicerna, girls.
Tapi, ternyata ada, lho, beberapa jenis camilan yang justru diperbolehkan untuk kita konsumsi di malam hari bahkan sebelum tidur!
Camilan-camilan ini konon bisa membuat kita enggak mudah lapar dan terbangun di tengah malam cuma buat makan!
Baca Juga: 4 Tanda Gebetan yang Ujung-ujungnya PHP. Mending Jauhi, Girls!
Melansir Kompas.com, menurut seorang ahli gizi, Jason Machowsky, orang-orang yang terbangun di malam hari karena lapar biasanya kurang mendapatkan makanan yang cukup.
Kita dianjurkan untuk makan sedikit lebih banyak dari porsi biasanya lho, girls.