Biar Enggak Makin Emosi, Ini 4 Cara Tenangkan Pikiran Setelah Berantem Sama Sahabat

By Elizabeth Nada, Jumat, 16 Oktober 2020 | 18:00 WIB
School 2017 (foto: viki.com)

1. Menjauh sementara

Menjauh sebentar kita gunakan sebagai waktu untuk menenangkan diri. 

Daripada kita dan sahabat saling marah dan akhirnya makin sakit hati, akan jauh lebih baik kalau kita menjauh sebentar.

Kita perlu sedikit memberi jarak saat berantem dengan sahabat, supaya kitanya lebih tenang dan kembali mampu berpikir lebih jernih.

Setelah amarah surut, baru deh kita bisa membicarakan masalah dengan lebih baik dan juga meminta maaf.

Drama 'Tale of The Nine Tailed'

Baca Juga: Mega Terkenal, Gaya Hidup 5 Seleb Hollywood Ini Anti Foya-foya!

2. Introspeksi diri

Setelah memberi ruang buat diri sendiri, itu berarti waktunya kita introspeksi diri, girls.

Coba untuk diam dan mulai bertanya ke diri sendiri apa yang membuat kita bisa berantem sama sahabat.

Cara ini juga terbilang ampuh meredam emosi dan bikin kita jauh lebih tenang.

Bisa jadi, sebenarnya kita yang melakukan kesalahan terlebih dahulu sehingga membuat sahabat jadi marah besar. Atau bisa jadi kemarahan kita adalah akumulasi karena kesalahan sahabat.

Introspeksi diri nampaknya jadi waktu yang tepat buat kita belajar menerima dan memaklumi sesuatu dengan suasana yang lebih tenang.