Sarapan: 1 buah wortel rebus dan 1 buah bit.
Makan siang: 1 buah telur rebus dan 1 buah bit.
Makan malam: salad wortel dengan campuran madu.
Hari ke-6 (turun 1 sampai 2 kg)
Sarapan: 2 atau 3 buah apel yang ditaburi perasan lemon. Bisa juga mengonsumsi segenggam kacang-kacangan.
Makan siang: salad apel dengan campuran bawang bombay dan peterseli.
Tambahkan telur rebus di atasnya. Makan malam: 3 buah apel.
Hari ke-7 (turun 1 sampai 1,5 kg)
Sarapan, makan siang, dan makan malam: 1 mangkuk nasi tanpa garam dan 3 buah apel.
Dengan catatan, kalau kita masih merasa lapar, masih boleh memakan apel lagi, kok.
Itu tadi menu 7 hari untuk menerapkan diet apel.
Semoga berhasil ya, girls! (*)
Baca Juga: Wisuda Online, Manisnya Putri Anies Baswedan, Mutiara Baswedan, Kenakan Kebaya Putih