3. Bantu proses detoksifikasi
Di malam hari, tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan membuang semua racun di dalam tubuh.
Nah, rutinitas minum air putih dalam keadaan perut kosong di pagi hari, dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, karena secara alami mendorong gerakan di usus.
Selain itu, minum air di pagi hari membuat kita lebih sehat dan tubuh terasa lebih segar karena meningkatkan produksi sel otot serta sel darah baru.
Baca Juga: Kerap Diabaikan, Ternyata 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala!
4. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat selanjutnya adalah minum air saat perut kosong membantu membilas dan menyeimbangkan sistem limfatik.
Kembali dilansir dari kompas.com, hal ini mengarah pada peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi diri dari penyakit.