CewekBanget.ID - Sariawan menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang cukup mengganggu, ya.
Walaupun bisa sembuh dengan sendirinya, tetap saja rasanya enggak nyaman ketika mengalami sariawan.
Kerap bertanya-tanya hal apa yang jadi penyebab sariawan?
Baca Juga: Hits Banget, Ini Tutorial Bikin Rambut Jadi Curly Pakai Catokan Ala TikTok. Simpel!
Faktanya, berbeda dari kebanyakan masalah gigi atau mulut lainnya, sariawan enggak memiliki penyebab spesifik yang pasti.
Namun, ada beberapa hal yang nyatanya bisa jadi penyebab sariawan dan jangan kita abaikan, lho.
Yuk simak ulasan tentang 4 hal yang bisa sebabkan sariawan! Salah satunya sariawan muncul karena kita kekurangan vitamin.
1. Kekurangan nutrisi dan vitamin
Dilansir dari Kompas.com, dari hasil beberapa penelitian dikatakan bahwa sariawan bisa disebabkan atau dipicu karena kekurangan nutrisi, sepeti zat besi, kalsium, dan asam folat.
Untuk itu, penting bagi kita untuk makan sehat agar kemungkinan alami sariawan bisa dikurangi.
Enggak hanya itu, kekurangan vitamin seperti vitamin B12 juga bisa jadi penyebab sariawan, lho.
Makanya, kita pun harus rajin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin B12 seperti daging sapi, telur, susu ataupun produk susu.
Baca Juga: Viral Video yang Menunjukkan Mudahnya Hacker Ambil Data Pribadi Kita Lewat Medsos. Waspada!
2. Keseringan konsumsi makanan terlalu pedas, berminyak, atau terlalu asam
Penyebab selanjutnya adalah karena kita terlalu sering konsumsi makanan yang terlalu asam, terlalu pedas, atau berminyak.
Konsumsi minuman yang terlalu panas memang bisa menyebabkan luka di mulut, yang akhirnya dapat berkembang menjadi sariawan.
3. Cedera atau luka pada mulut
Luka pada jaringan atau lapisan dalam mulut juga dapat menjadi penyebab sariawan, lho!
Cedera atau luka pada mulut ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya luka karena menyikat gigi atau makan sesuatu yang dapat menyebabkan memar atau peradangan.
Selain itu, luka atau cedera yang mengakibatkan sariawan juga bisa disebabkan penggunaan obat kumur yang terlalu keras, sehingga merusak lapisan dalam mulut terluar.
Oiya, cedera akibat penggunaan kawat gigi juga bisa jadi penyebab sariawan, girls.
Baca Juga: 4 Hal Menarik Tentang Single Terbaru Syifa Hadju 'Setia atau Bodoh'. Kepoin Yuk!
4. Perubahan hormon
Buat kita, para cewek, sariawan ternyata juga sangat mungkin terjadi selama periode menstruasi akibat perubahan hormon!
Faktanya, sariawan juga bisa muncul karena kondisi psikologis tertentu, misalnya ketika kita merasa terlalu tertekan, stres ataupun gelisah.
Untuk mengatasinya, kita harus bisa mengelola stres dengan baik dan konsumsi makanan atau minuman yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh.
(*)