CewekBanget.ID - Ada sesuatu yang bikin kita menangis di hari ini, girls?
Menangis adalah respon tubuh kita saat menghadapi berbagai emosi, seperti gembira, sedih bahkan frustasi.
Namun, kebanyakan dari kita saat beranjak dewasa justru kerap kali merasa malu untuk menangis.
Padahal, sejumlah ahli kesehatan mental justru menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.
Baca Juga: Banyak Minum Air Putih dan 4 Cara Alami Redakan Panas Dalam. Penting!
"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, seperti dikutip dari Kompas.com.
Sebagai respon tubuh, salah satunya saat menghadapi berbagai emosi, ini 6 manfaat menangis bagi kesehatanyang tak terduga. Salah satunya bantu menenangkan hati, lho!
Menangis mampu menenangkan diri
Menangis juga jadi salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.
Berdasarkan studi yang ada, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Sistem saraf inilah yang membantu tubuh kita untuk beristirahat sejenak.
Selanjutnya, efek tenang akan kita rasakan beberapa menit setelah kita berhenti menangis.
Baca Juga: Merawat Rambut Kering dan Rusak Bisa Dengan 8 Tips Rumahan Ini!