Menangis ternyata mengembalikan keseimbangan emosional
Enggak hanya saat sedih, kita juga menangis saat bahagia, takut, ataupun saat stres.
Berdasarkan hal itu, para peneliti di Yale University menyebutkan bahwa menangis dapat membantu mengembalikan keseimbangan emosional.
Baca Juga: Pengin Rombak Kamar Tapi Low Budget? Gini Cara Gampangnya Ya!
Ketika kita menangis karena sangat bahagia atau terlalu takut menghadapi sesuatu, hal itu merupakan mekanisme tubuh untuk menetralkan diri dari 'serangan' emosi yang kuat.
Ilustrasi wanita menangis
Menangis bantu hilangkan rasa sakit
Menangis selama beberapa saat dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.
Fyi, dilansir dari Kompas.com, endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh dan dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Sedangkan oksitosin adalah zat kimia alami yang dapat memberikan rasa tenang.
Enggak heran kalau setelah menangis, kita jadi merasa lebih tenang dan enggak merasakan sakit selama beberapa saat.
Baca Juga: Banyak Minum Air Putih dan 4 Cara Alami Redakan Panas Dalam. Penting!
So.. mulai sekarang jangan malu lagi untuk meluapkan emosi dalam bentuk tangisan, ya.
Tentunya masih dalam batasan yang wajar dan enggak berlebihan, girls.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR