CewekBanget.ID - Buah mangga enggak hanya enak dinikmati karena rasanya yang manis dan segar, lho.
Buah mangga juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh hingga kaya akan kandungan antioksidan.
Berikut manfaat buah mangga yang mesti kita ketahui.
Baca Juga: Pangkas 5 Kg Lebih Cepat dengan Diet Mangga yang Sehat. Gini Caranya!
Kaya Antioksidan
Buah mangga dilengkapi dengan polifenol, senyawa tumbuhan yang berfungsi sebagai antioksidan.
Buah tropis ini juga memiliki lebih dari selusin jenis antioksidan yang berbeda, termasuk mangiferin, katekin, antosianin, quercetin, kaempferol, rhamnetin, asam benzoat dan lainnya.
Penelitian telah mengaitkan kerusakan radikal bebas dengan tanda-tanda penuaan dan penyakit kronis.
Di antara polifenol, mangiferin adalah yang paling menarik dan kadang-kadang disebut 'antioksidan super' karena sangat kuat.
Penelitian tabung reaksi dan hewan telah menemukan bahwa mangiferin dapat melawan kerusakan radikal bebas yang terkait dengan kanker, diabetes, dan penyakit lainnya.
Meningkatkan Imunitas