Turunkan suhu tubuh terlebih dulu
Melansir dari Hellosehat, menurut ahli, enggak disarankan buat langsung mandi saat masih berkeringat.
Soalnya, suhu dingin bisa membuat pembuluh darah menjadi sempit dan memicu suhu tubuh terus-terusan naik.
Minum air putih
Baca Juga: Sering Gampang Ketiduran Tiba-tiba? Awas Kena Sleep Deficiency!
Untuk menurunkan suhu tubuh ini, kalian bisa berisitirahat sejenak untuk mengatur napas.
Selain itu juga bisa minum segelas air untuk menurunkan suhu dari dari dalam.