Pilih suhu air yang sesuai
Enggak masalah kalau kamu mau memakai air hangat atau air dingin saat mandi.
Air hangat bisa mengurangi kejang otot setelah seharian digunakan untuk beraktivitas.
Sedangkan mandi dengan air dingin bisa membuat otot menjadi lebih lega.
Ilustrasi mandi
Baca Juga: HOT: Agensi Konfirmasi Kang Daniel dan Jihyo 'TWICE' Udah Putus!
Air yang dingin juga bisa mengatasi otot yang mengalami kelelahan dan cedera.
Tapi, air dingin ini bukan air yang temperaturnya benar-benar dingin ya, girls.
Air yang kelewat dingin justru bisa bikin kamu jadi menggigil setelah mandi.(*)