6. Enggak terlalu sering gunakan sandal jepit
Selain heels, kita sebaiknya enggak terlalu sering menggunakan sandal jepit yang juga mampu menggangu kesehatan kaki kita.
Yup! jangan kenakan sandal jepit sepanjang waktu karena bentuk sandal jepit yang kurang aerodinamis, sehingga tidak memberi support yang cukup untuk kaki sehingga berpotensi menimbulkan nyeri pada tumit.
Baca Juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Pakai Sandal Jepit Bagi Kesehatan Kaki. Jangan Diabaikan!
7. Jaga berat badan untuk jaga kesehatan kaki
Dilansir dari Bobo.grid.id, berat beban tubuh kita akan mempengaruhi kaki untuk bekerja keras di setiap langkah.
Berat badan yang berlebih juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan kaki, misalnya radang sendi kaki dan memperburuk rasa sakit yang muncul.
Selain itu, potensi kram dan kesemutan pada kaki jadi lebih besar ketika berat badan berlebih.
So.. jangan lupa jaga kesehatan kaki dengan coba terapkan 7 tips di atas, yaa!
(*)