Melepaskan Hormon Serotonin
Pernahkah kita merasa senang saat berbuat baik pada orang lain?
Fenomena ini enggak terjadi secara acak, melainkan berkaitan dengan pusat kesenangan yang ada pada otak.
Melakukan hal-hal baik untuk orang lain dapat meningkatkan kadar serotonin sebagai hormon yang bertanggung jawab atas perasaan puas dan senang.
Meredakan Kecemasan
Cemas adalah perasaan umum yang dialami banyak orang.
Selain meditasi, olahraga, dan pengobatan-pengobatan lainnya, berbuat baik juga bisa membantu meredam kecemasan.
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of British Columbia, tindakan baik dapat meningkatkan suasana hati yang bertahan selama empat pekan penelitian.
Baik untuk Jantung
Enggak cuma meningkatkan suasana hati, berbuat baik juga bisa menjaga kesehatan jantung lewat pengaruhnya terhadap keseimbangan kimiawi pada jantung.
Kebaikan melepaskan hormon oksitosin, yang menyebabkan pelepasan zat kimia yang disebut oksida nitrat dan dapat membantu memperlebar pembuluh darah hingga berujung pada penurunan tekanan darah.
Oleh karena itu, oksitosin juga dikenal sebagai hormon yang dapat melindungi jantung dengan cara menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi Kalau Mau Berbuat Baik. Ahli Bilang Bikin Sejahtera!