Contohnya keracunan makanan, kram, atau masalah lain.
Maka dari itu, sebaiknya konsumsi lebih banyak banyak biji-bijian dan sayuran yang dimasak untuk meningkatkan asupan serat untuk memperbaiki masalah pencernaan.
Produk susu
Hindari produk susu selama mengalami masalah pencernaan.
Bagi yang membutuhkan vitamin D, sementara bisa mengganti susu dengan salmon dan sayuran hijau sebagai gantinya.
Alkohol
Terakhir, yang harus Anda hindari saat perut bermasalah adalah alkohol.
Bukan tanpa alasan, sebab alkohol dapat meningkatkan rasa mulas.
Agar perut tidak semakin buruk, lebih baik konsumsi segelas air untuk menjaga sistem pencernaan kembali bekerja dengan lancar.
(*)
Baca Juga: 3 Ramuan Ini Baik Diminum Sebelum Tidur Buat Hilangkan Lemak!
Artikel ini sudah tayang di Nakita dengan judul Perut Sedang Bermasalah? Jangan Sekali-kali Nekat Konsumsi 5 Makanan Ini Daripada Menyesal di Kemudian Hari