CewekBanget.ID - Lagi berusaha menurunkan berat badan, girls?
Kalau udah mencoba banyak cara namun belum berhasil juga, coba manfaatkan mentimun, deh!
Konon, mentimun yang dikonsumsi dengan tepat bisa membantu turunkan berat badan hingga belasan kilo hanya dalam waktu seminggu aja!
Beneran bisa? Cobain aja menu diet dengan mentimun di bawah ini dan lihat sendiri perubahannya!
Baca Juga: Anti Iritasi, Ikuti 5 Step Skincare Malam Buat Kulit Sensitif Ini!
Sarapan
Untuk sarapan, kita bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.
Kalau masih merasa lapar juga, kita bisa mengonsumsi buah persik dan apel.
Makan siang
Satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang kita selama diet ini.
Atau kalau pengin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.
Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
Kita juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula, ya!
Baca Juga: 5 Warna Lipstik yang Akan Jadi Tren di Tahun 2021. Cewek Harus Punya!
Minuman mentimun
Selain teh dan kopi tanpa gula, kita juga bisa lho mengonsumsi minuman segar yang terbuat dari mentimun.
Caranya: campur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almond dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.
Makan malam
Buat hidangan makan malamnya, kita bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.
Itu tadi susunan menu diet mentimun yang bisa kita coba selama 7 hari. Selamat mencoba, girls! (*)
Baca Juga: 3 Ramuan Ini Baik Diminum Sebelum Tidur Buat Hilangkan Lemak!