Buah-Buahan
Tentu kita tahu kalau buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buah-buahan juga membuat tidur lebih nyenyak.
Buah juga enggak akan menyebabkan masalah pencernaan pada esok harinya, lo.
Keju
Keju mengandung protein yang lambat dicerna.
Selain itu, kasein pada keju dapat membantu otak dan otot lebih rileks.
Jadi, enggak masalah untuk mengonsumsi keju di malam hari.
(*)
Baca Juga: Stunning! Nostalgia 4 Penampilan Princess Diana Kenakan Dress Merah, Yuk!
Artikel ini sudah tayang di Nakita dengan judul Nggak Perlu Takut Gemuk, 5 Cemilan Lezat dan Sehat Ini Cocok Dikonsumsi Saat Lapar Menyerang di Malam Hari