CewekBanget.id - Siapa diantara kita yang sering kesulitan tidur di malam hari nih, girls?
Sulit tidur di malam hari memang sangat mengganggu ya, girls. Soalnya kita jadi loyo di hari berikutnya karena kurang tidur.
Selain coba mengatur suhu ruangan dan enggak bermain gadget sebelum tidur, coba konsumsi makanan berikut ini, yuk!
Makanan berikut ini ternyata bisa bantu kita tidur lebih cepat! Berikut daftarnya:
Almond
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Baca Juga: Enggak Amanah, 3 Zodiak Ini Paling Enggak Bisa Dipercaya. Hati-hati!
Sereal - Susu
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Nasi Putih
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Pisang
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Baca Juga: 4 Cara Kurangi Bahaya Sinar Biru dari Gadget. Skincare Salah Satunya!
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
Greek Yogurt
Makanan yang bantu kita tidur lebih cepat
(*)
foto: CewekBanget.id/Riki Nur Fadilah