CewekBanget.ID - Mungkin ada di antara kita yang masih sulit lepas atau move on dari mantan pacar setelah putus.
Situasi ini biasanya lebih berat apabila kita masih menjalin pertemanan dengan mantan di media sosial.
Jika kita enggak memblokir mantan, maka kita akan sering melihat ia muncul di beranda media sosial.
Makanya nih, kalau kita memang pengin segera move on, ada baiknya kita memblokir mantan di seluruh media sosial.
Baca Juga: 5 Lirik Lagu Taeyeon 'What Do I Call You' Ini Cocok Dikasih ke Mantan!
Detoksifikasi
Melakukan detoksifikasi dari mantan, misalnya dengan memblokirnya di media sosial, bukan berarti doi atau malah diri kita sendiri merupakan orang jahat.
Detoksifikasi dari mantan enggak berarti kita membenci orang itu atau karena hubungan berakhir buruk.
Kadang kita membutuhkan periode waktu bagi pikiran, tubuh, hati, dan jiwa untuk transisi dari hubungan yang intim atau romantis ke hubungan lain.
Baca Juga: Selamat Hari Ibu! Intip 6 Rekomendasi Film Korea Tentang Perjuangan Seorang Ibu, Yuk!
Memudahkan Move On
Menghilangkan mantan dari beranda media sosial dan menghapus pikiran tentang doi adalah cara terbaik melatih otak untuk maju.
Saat menjalin hubungan dengan teman, pacar, atau orang lain, otak akan membentuk jalur saraf terkait dengan kenangan yang kita miliki bersama orang tersebut.
Sedangkan jika seseorang enggak lagi hadir di kehidupan kita karena hubungan berakhir, otak menciptakan respon perpisahan yang menimbulkan sakit hati dan kesedihan.
Rupanya gambar, video, dan pengingat lain tentang mantan bisa muncul di media sosial dan mengingatkan otak kita tentang rasa kehilangan.
Akibatnya, otak lebih sulit untuk memotong atau menghilangkan jalur saraf yang kita bangun bersama mantan dalam waktu tertentu.
Menghapus berbagai hal yang mengingatkan kita dengan mantan, seperti foto di ponsel dan akun medsos, serta memblokir mantan di media sosial, dapat memberi otak istirahat untuk membangun jalur saraf baru serta membantu kita lebih cepat pulih dari perpisahan.
Baca Juga: 5 Cara Simpel Biar Kita Enggak Kepikiran Mantan. Waktunya Move On!
Jadi kita boleh kok, memberi waktu bagi diri sendiri sekitar 30-60 hari untuk detoksifikasi dari mantan di media sosial.
Mungkin kita juga bisa memberitahu mantan jika kita memutuskan untuk memblokirnya di media sosial, sehingga kita enggak perlu memikirkan bagaimana reaksinya saat ia diblokir dari kehidupan kita.
Jelaskan bahwa ini bukan karena kita enggak peduli atau berprasangka buruk padanya, tapi kita butuh waktu untuk menyembuhkan, menjaga diri, dan fokus pada perawatan diri.
(*)