2. Jus Sayuran
Ada beberapa jenis sayuran yang sangat ampuh menurunkan berat badan, seperti kubis, kale, brokoli, dan kembang kol.
Manfaat penting lainnya dari jus sayuran, adalah selain membantu tubuh melawan radikal bebas, juga berfungsi menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.
Kombinasi sayuran dan buah sangat kaya akan fitonutrien alami yang sempurna untuk mengurangi jumlah keseluruhan lemak tubuh, untuk mengurangi peradangan, mengontrol kadar gula darah, dan meningkatkan proses metabolisme.
Baca Juga: Wajib Punya, 5 Model Sepatu Ini Bakal Jadi Tren di Tahun 2021. Kece!
3. Kopi Hitam
Jika dikonsumsi dengan teratur dan tepat, kopi hitam memiliki sejumlah manfaat seperti antioksidan yang berfungsi menurunkan risiko jenis kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Kandungan kafeinnya juga mampu membakar banyak kalori. Minumlah kopi hitam tanpa pelengkap seperti susu atau gula agar manfaat positifnya terasa lebih maksimal.