Minta dengan fresh milk
Walaupun terlihatnya seperti susu, tapi nyatanya yang dimasukkan ke bubble tea kita adalah corn syrup, palm oil, dan pemanis buatan lainnya yang sangat tinggi lemak dan gula.
Artinya, yang terlihat seperti susu itu sebenarnya bukan susu!
Jadi, akan jauh lebih baik kalau kita minta dengan fresh milk, khususnya yang low fat atau skim milk.
Ganti jenis tehnya
Biasanya teh yang dipakai adalah teh hitam, terutama earl grey dengan rasanya yang lebih strong, tapi sayangnya ini juga berarti kafein yang lebih tinggi.
Kafein yang lebih tinggi memang bisa membuat kita lebih berenergi, tapi lebih gampang pula membuat kita dehidrasi, kekhawatiran berlebih, jantung berdebar, masalah pencernaan, hingga sulit tidur.
Bahkan efeknya jauh lebih parah kalau kita masih minum kopi dan teh lainnya setelah minum bubble tea.
Untuk penggantinya, kita bisa coba gunakan teh yang lebih rendah kafein, seperti teh hijau (green tea) atau teh oolong.