CewekBanget.ID - Meskipun mampu menyembuhkan luka, peradangan di dalam tubuh yang kronis bisa menjadi masalah besar.
Peradangan juga ditengarai bertanggungjawab atas seperempat dari risiko kematian.
Ciri-ciri dari peradangan dapat berupa masalah kesehatan sederhana seperti kembung, sakit perut, nyeri sendi, dan otot.
Terlalu banyak peradangan dalam tubuh membuat kita sangat berisiko terhadap berbagai penyakit, sehingga mengendalikan peradangan menjadi hal yang penting.
Salah satu penyebab utama yang dapat menimbulkan peradangan adalah stres kronis; selain itu, beberapa kebiasaan sehat juga ternyata dapat memicu terjadinya peradangan di dalam tubuh, lho!
Yuk cek lagi, jangan-jangan kita melakukan 6 kebiasaan yang katanya sehat ini dengan salah sehingga justru membahayakan diri kita sendiri!
Baca Juga: Salah Kaprah! 4 Cara Pakai Sheet Mask Ini Jangan Harap Bikin Glowing
Mengejar Tidur di Akhir Pekan
Menghabiskan banyak waktu tidur di akhir pekan justru dapat mengubah waktu tidur kita selama seminggu.
Kehilangan waktu tidur adalah salah satu faktor terbesar yang bertanggung jawab atas terjadinya peradangan.
Padahal, tidur berfungsi mengembalikan semuanya yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk neurotransmiter, produksi hormon, kekebalan, dan kesehatan pencernaan.