CewekBanget.ID - Suasana hati kerap enggak menentu ya, girls.
Misalnya kita sedang bahagia tapi tiba-tiba dilanda masalah atau pikiran buruk yang membuat suasana hati menjadi lebih suram.
Saat suasana hati menurun, tentu kita menjadi enggak bergairah dan enggak bersemangat menjalani hari-hari.
Tapi kita bisa meningkatkan suasana hati kembali, kok!
Beberapa jenis makanan dan nutrisi tertentu memengaruhi bahan kimia yang berperan dalam suasana hati, perhatian, dan fokus pikiran.
Apa saja makanan yang bisa meningkatkan suasana hati? Intip penjelasannya!
Baca Juga: Hindari Bad Mood dan 4 Hal Ini Kalau Enggak Mau Mimpi Buruk!