Bahkan, ada orang yang enggan melihat pemandangan dari balik jendela di dalam gedung tinggi.
Ada juga orang yang fobia jarum suntik sampai mengalami gemetaran, pusing bahkan pingsan saat disuntik.
Sejumlah penderita fobia ternyata bisa merasakan kecemasan yang ekstrem hanya dengan memikirkan atau membicarakan situasi atau objek pemicu rasa takutnya.
Perbedaan Takut dan Fobia
Perasaan takut yang biasa itu lumrah kok, girls.
Tapi rasa takut bisa dikategorikan sebagai fobia apabila kita mengalami ketakutan enggak masuk akal.
Rasa takut berlangsung lebih dari enam bulan, hingga berdampak signifikan dengan cara menjalani keseharian.
Dalam kasus yang ekstrem, fobia bisa sampai memengaruhi pekerjaan, tempat tinggi, sampai kegiatan sosial.
Jenis Fobia
Terdapat tiga jenis fobia yang utama dan harus dipahami.
Pertama, fobia spesifik pada sesuatu; misalkan takut anjing, ular, kucing, kalajengking, tanaman, dan lain-lain.
Ada juga orang yang takut orang atau karakterseperti badut, dokter, dan dokter gigi. Bisa juga takut terhadap situasi seperti tempat gelap, ketinggian, dan lembap.
Kemudian ada fobia sosial, contohnya seperti takut dipermalukan, takut dihakimi, dan enggak nyaman saat bertemu banyak orang.
Yang terakhir adalah agorafobia atau merasa takut saat berada di tempat umum hingga menghindari pergi ke mal, bioskop, nonton konser, sampai naik transportasi umum.
Baca Juga: Selain Pennywise di Film 'IT', 5 Badut Ini Juga Enggak Kalah Serem!
Durasi Fobia
Pada usia kanak-kanak, fobia paling sering muncul saat berusia lima sampai sembilan tahun dan umumnya berlangsung sebentar.
Fobia dapat bertahan selama bertahun-tahun saat dialami orang berusia sekitar 20 tahun dan enggak bisa sembuh sendiri tanpa diobati.
Fobia pada orang dewasa dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental lain seperti gangguan kecemasan, depresi, dan lain-lain.